Trousse bien-être
Pour être en bonne santé, il faut trouver l'équilibre entre les différentes sphères de notre vie. Vous avez trouvé la bonne formule? Bravo!
Si vous avez besoin d'un coup de pouce, nous vous suggérons ici quelques outils et conseils.
Point de départ : comprendre la maladie mentale et obtenir de l'aide
Les maladies mentales, tout comme les maladies physiques, peuvent prendre plusieurs formes. Bon nombre de personnes craignent les maladies mentales et les comprennent mal. Cette crainte disparaît lorsque les gens sont mieux informés.
Consultez la section Comprendre les maladies mentales du site de l'Association canadienne de santé mentale (ACSM) pour en apprendre plus sur les maladies mentales et leur traitement, les mythes relatifs à la maladie mentale et pour obtenir de l'aide.
Deux brochures pour votre équilibre travail et vie personnelle
Dans le cadre de son partenariat avec la Fondation de psychologie du Canada, Desjardins Sécurité financière a produit deux brochures sur l'équilibre travail et vie personnelle.
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La première, « Jongler sans s´essouffler : comment gérer votre stress et celui de votre famille », est destinée aux familles et regorge de trucs pour gérer le stress et en identifier les symptômes chez les enfants.
 16 pages - 579 ko
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La deuxième, « Gérer le stress au travail : une question de gestion », est destinée aux employeurs et donne entre autres dix stratégies des milieux de travail pour favoriser l'équilibre travail et vie personnelle.
 12 pages - 452 ko
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Brochure sur la prise en charge de l’anxiété et de la dépression au travail
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La brochure « Pour se sentir mieux » destinée aux travailleurs a été conçue par Desjardins Sécurité financière en partenariat avec les éditions Rogers et traite principalement d'anxiété et de dépression en milieu de travail.
 28 pages - 743 ko
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Guide de la santé mentale en milieu de travail
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La brochure « Guide la santé mentale en milieu de travail » est destinée aux employeurs vise à guider ceux-ci vers une meilleure compréhension des différents enjeux liés à la santé mentale de leurs employés.
 32 pages - 558 ko
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Gare au stress : des stratégies pour aider vos enfants à faire face au stress
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Voici l'encart « Gare au stress » qui vise à aider les parents à enseigner à leurs enfants des stratégies de gestion du stress au quotidien. Desjardins Sécurité financière a produit cette brochure en partenariat avec la Fondation de psychologie du Canada.
 2 pages - 2639 ko
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Le coffre à outils antistress
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Dans le cadre de la Semaine antistress parrainée par Desjardins Sécurité financière, l'ACSM diffuse son coffre à outils antistress, édition 2008. Vous y trouverez une réflexion et des pistes d’actions axées vers une responsabilisation de la société quant à la diminution du stress de même qu’à la création de conditions favorables à une bonne santé mentale pour chaque individu de la collectivité. |
Cinq astuces pour une rentrée scolaire moins stressante
En collaboration avec la Fondation de psychologie du Canada, Desjardins Sécurité financière a diffusé un communiqué de presse relatant cinq astuces pour une rentrée scolaire moins stressante.
Découvrez quelles sont ces 5 astuces!